整体×パーソナルジムという新しい選択肢

豊田市で「痩せたい」「姿勢を良くしたい」「痛みを改善したい」とお考えの方へ。

一般的なパーソナルジムは“鍛える”ことに特化しています。
しかし身体が歪んだまま、痛みを抱えたまま鍛えるとどうなるでしょうか？

✔ 痩せない
✔ すぐリバウンドする
✔ 痛みが悪化する
✔ 正しい部位に効かない

Body Personal Gym LeveL8では、
「整えてから鍛える」を徹底しています。

まず整体的アプローチで

・骨盤・股関節の位置
・肩甲骨の可動域
・体幹の安定性
・呼吸パターン

を調整。

その上でトレーニングを行うことで、

✔ 脂肪燃焼効率アップ
✔ 痛みの改善
✔ 姿勢改善
✔ 美しいボディライン形成

が可能になります。

「整体とジムは別で通うもの」ではありません。
LeveL8ではそれを一体化させています。

健康を維持する３つのメソッド

LeveL8は、ただ痩せるだけのパーソナルジムではありません。

私たちは、「整える × 鍛える × 習慣化する」

この3つを通して、
“一時的なダイエット”ではなく、これから先も健康で動ける身体づくりを大切にしています。

① 整える ― 体を本来の状態へ

肩こり・腰痛・猫背・反り腰などのお悩みは、身体のバランスや動きのクセが原因になっていることが少なくありません。

身体が整っていない状態で運動をしても、

「効かせたい場所に効かない」
「痛みや不調が出る」

ということもあります。

LeveL8では、

・骨盤バランス
・股関節の可動域
・肩甲骨の動き
・体幹の安定性

などを確認しながら、整体・ストレッチを取り入れて身体を整えていきます。

「整えてから動く」

これが、無理なく変わるための土台です。

② 鍛える ― あなたに合わせたオーダーメイド指導

年齢・体力・姿勢・生活習慣は、一人ひとり違います。

そのためLeveL8では、全員に同じメニューを行うことはありません。

✔ ダイエットをしたい方
✔ 姿勢を改善したい方
✔ 運動初心者の方
✔ 不調を改善しながら鍛えたい方

それぞれのお悩みや目標に合わせて、完全オーダーメイドでサポートしています。

無理な追い込みではなく、
「正しく動ける身体」を作ることで、

姿勢改善・不調改善・ボディメイクを同時に目指します。

③ 習慣化する ― リバウンドしにくい身体づくりへ

身体を変える上で最も大切なのは、無理なく続けられることです。

短期間だけ頑張る方法では、元の生活に戻った時にリバウンドしやすくなってしまいます。

LeveL8では、

・食事のバランス
・生活習慣
・睡眠と回復
・日常姿勢や身体の使い方

までサポートしながら、健康を維持しやすい習慣づくりを行っています。

「頑張る健康」ではなく、
自然と続けられる健康習慣へ。

それがLeveL8の考えるボディメイクです。

LeveL8が豊田市で選ばれ続ける理由

豊田市には多くのパーソナルジムがあります。
その中で、なぜLeveL8が選ばれているのか。

私たちには、明確な理由があります。

トレーナー紹介

はじめまして。
パーソナルジム LeveL8代表トレーナーの中垣翔太です。

私は13歳から20歳まで、バイクのロードレースに打ち込んでいました。

しかし、レースでは大きな転倒や骨折を何度も経験し、そのリハビリとして筋トレを始めたことが、今の仕事の原点になっています。

当時はかなり痩せ型で、「身体を変えたい」という思いから必死にトレーニングをしていました。

ですが、ただ鍛えるだけでは思うように身体は変わらず、

「なぜ変わらないのか」
「どうすれば身体は本当に変わるのか」

そう考えるようになり、身体について深く学び始めました。

その後、トレーナー養成学校・整体の学校で学び、整体・ストレッチ・揉みほぐしを行うマッサージ店での勤務を経験。

多くのお客様の身体のお悩みに向き合う中で、

「ただ鍛えるだけでは根本改善にならない」

ということを強く感じるようになりました。

だからこそLeveL8では、

“整えてから鍛える”

という考え方を大切にしています。

身体を整え、正しく動ける状態を作ることで、

・姿勢改善
・痛みや不調の改善
・ボディメイク
・健康維持

を無理なくサポートしています。

現在は30〜40代女性を中心に、多くのお客様にご利用いただいております。

「運動が苦手」
「ジムが初めて」
「何をしたらいいかわからない」

そんな方にも安心して通っていただけるよう、一人ひとりのお悩みに寄り添いながらサポートさせていただきます。

LeveL8を通して、少しでも身体が変わる喜びや、健康で過ごせる毎日を感じていただけたら嬉しいです。

ぜひお気軽にご相談ください。

【趣味】
筋トレ、映画・音楽鑑賞、旅行、食べ歩き

【好きな食べ物】
唐揚げ

【性格】
見た目は大きいですが、話しやすいと言っていただくことが多いです。

Before After

Q&A

Q.運動初心者でも大丈夫ですか？

A.もちろん大丈夫です。
LeveL8では、運動経験が少ない方やジムが初めての方も多く通われています。

お身体の状態や体力レベルに合わせてメニューを作成しますので、無理なく始めていただけます。

「運動が苦手だったけど続けられている」というお声も多くいただいておりますので、ご安心ください。

Q.姿勢（猫背・巻き肩・反り腰など）は改善できますか？

A.はい、改善を目指すことは可能です。
ただし、長年の姿勢のクセは1回で変わるものではありません。

LeveL8では、整体・ストレッチで身体を整えながら、正しく身体を使うためのトレーニングを行います。

「整えてから鍛える」ことで、無理なく本来の姿勢へ近づけていきます。

Q.腰痛・肩こりがあっても通えますか？

A.はい、腰痛や肩こりなどのお悩みをきっかけに通われる方も多くいらっしゃいます。

お身体の状態を確認しながら、負担の少ない範囲で整体・ストレッチ・トレーニングを行います。

※症状の状態によっては、医療機関の受診をおすすめする場合もございます。

Q.どのくらいの頻度で通えば良いですか？

A.目的やお身体の状態によって異なりますが、目安としては、

・しっかり結果を出したい方 → 週2回
・健康維持や継続重視の方 → 週1回

をおすすめしております。

初回体験時に最適な頻度をご提案させていただきます。

Q.食事指導はありますか？

A.はい、食事指導付きプランではLINEにていつでもご相談いただけます。

厳しい制限ではなく、ライフスタイルに合わせながら無理なく継続できる食事サポートを行っております。

Q.女性でも通いやすいですか？

A.はい、会員様の約7割が女性です。
30〜40代の女性を中心に、多くの方にご利用いただいております。

完全予約制のため、人目を気にせずトレーニングできる環境となっておりますので、女性の方にも安心して通っていただけます。

Q.駐車場はありますか？

A.はい、店舗前に2台分の駐車スペースをご用意しております。
お車でも安心してお越しください。

Q.どんな服装で行けばいいですか？

A.動きやすい服装であれば大丈夫です。
Tシャツ・ジャージ・スウェットなど、普段の運動しやすい服装でお越しください。

室内シューズをご使用いただきますので、ご持参をお願いいたします。

Q.無理な勧誘はありますか？

A.無理な勧誘は一切行っておりません。
まずはお身体のお悩みや目標をお聞きした上で、必要なプランをご提案させていただきます。

安心して体験へお越しください。

Q.子連れでも通えますか？

A.事前にご相談いただければ可能な範囲で対応しております。
ご予約状況によって調整させていただきますので、お気軽にご相談ください。