不調改善、筋力＆体力アップコース

慢性的な肩こりや腰痛などの不調改善や筋力と体力アップで何歳になっても動ける体作りを目指すコースです。

自宅や日常生活でのストレッチやケアの仕方、歩き方までアドバイス致します