今月号のTarzan！

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

今月発売のTarzanがとってもいい内容でしたのでご紹介します😊

自分でできるセルフケアが様々な角度から書かれています👀

ケアグッズの使い方紹介などもありますので是非参考にしてもらいたいです🙋🏼‍♂️

当ジムにも置いてありますので会員様はよかったらチラ見して行ってください🤩

タグ: セルフケア, 腹式呼吸, 自律神経, 呼吸, デスクワーク, スマホ首, 運動, 筋力アップ, 筋トレ, フォトウエディング, 結婚式ダイエット, 結婚式, 美肌, パーソナルトレーニング, ウォーキング, ジム, 肩こり, 腰痛, ボディケア, リンパ, コロナ太り, 健康, 血糖値, トレーニング, 食事指導, LeveL8, ボディメイク, 食事, パーソナルジム, 豊田市, ダイエット