力んでいませんか？その②

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

昨日に引き続き勝手に無意識に力んでいませんか？シリーズその2です💪🏽

今回はパソコン作業をしている時にフォーカスします👀

パソコン作業を集中してやっていると…

•タイピングの時に力が入っている
•肩が上がった状態で作業している

大きくその二つが起こりやすいです🫣

気づいた時に腕、肩の力を脱力して抜いてみましょう😎

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