姿勢改善で1番大切なこと

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

姿勢改善で一番大切な事🤩

整体、ストレッチ、トレーニングなどで

姿勢改善をしたい人は日常の姿勢を意識して生活することが一番大切になります🤔

1日のうち整体の施術を1時間受けても

あとの23時間が悪い姿勢でいればすぐに元に戻ってしまうためです

ずっと意識するのも疲れてしまうので

スマホ、PCを使用する時などから

姿勢の意識をつけていきましょう 💪🏽

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