寒くなってきました！

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

季節の変わり目で寒暖差が激しいこの頃ですが皆さん体調は大丈夫でしょうか👀⁉️

寒くなると体も丸くなり肩も上がりやすくなります🥶

気がついた時に肩を回したり湯船に浸かってマッサージなどして肩が凝る前に予防をしていきましょう💪🏽😎

写真はジム付近で夕方にいい感じだったので撮って見ました🙋🏼‍♂️

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