歩く時の姿勢、あなたは大丈夫？

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

今回から『歩く』事へフォーカスしていこうと思います😊

最近リモートワークなどで歩く機会が減った方もいるかも知れないですが、

だいたい皆さん一日4000歩ぐらいはなんだかんだお仕事などで歩かれていると思います👀

その一歩、一歩が歩く時の姿勢で筋トレしてる状態になってしまいます🥶

スマホみながら背中が丸まり歩幅も狭くなっていませんか😱⁉️

一度歩いている姿勢を気にしてみてください😊

続く…..

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