現代人は1日9時間以上〇〇している

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

現代人は1日に9時間以上下を向いています😱

スマホユーザーかつ仕事でPCを利用する場合9時間以上下を向いている方が多いようです🤔

スマホだけでもトータル1日4時間以上だそうです😱

姿勢が悪くなってしまうのも必然ですね💦

対策としてなるべくスマホは下でなく腕を上げてもつ、PCはデスクトップを使用したり高さを調整して目線と同じ高さにしましょう💪🏽

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