知らないと損する体のこと

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

知らないと損する体のこと、

人間は20歳ぐらいから体の老化が始まっていきます

ですがなんと筋肉だけは何歳になっても発達します💪🏽

歳を重ねると代謝も落ち、関節の柔軟性の低下によるカロリー消費低減がおこりますが

そこにあらがえるものが筋肉であり、強い味方になってくれます😎

ダイエット、姿勢改善、不調改善をしたい方は何歳になっても遅いことはありせん💪🏽

筋トレしましょう🙋🏼‍♂️

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