筋トレすればだいたいなんとかなる

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡
　
筋トレすればだいたいなんとかなる💪🏽

ダイエット、不調改善、メンタル面、

どれにおいても筋トレすれば良い方向に向かいます🕺🏼

もちろん正しいトレーニング、トレーニングをする為に体を整えたりという事も大切にはなってきますが👀

筋トレすればダイエット効果はもちろん、

トレーニングで体を動かす事でかたくなった体の可動域の向上、

継続して体が変化してくれば自分に自信を持てたりと

ざっくりかもしれないですが筋トレすればだいたいなんとかなります😎

ですが、どうせやるなら効率よく体にあったトレーニングをするのがよいですね😊

今年もあと1ヶ月ちょっと

来年に向けて筋トレしましょう🙋🏼‍♂️

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