血流を良くするためにしたいこと③

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

血流を良くしてくれるシリーズ③です😎

1日にこまめに水分を補給していますか👀❓

外でのお仕事やスポーツなどはもちろんですが、

冷房や暖房の効いた部屋に長時間いても知らないうちに脱水症状になります🥶

こまめにお水を飲んで血液の循環を正常に保つ
事が体にとって大切です🙆🏼‍♂️

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