頬杖がクセの人は要注意！

豊田市陣中町にある不調を改善しながらダイエット、ボディメイクができるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

頬杖は体幹が弱くなっているサインかも🤔❓

椅子に座ってすぐに頬杖をついてしまう人は要注意です👀

体幹の筋肉が弱まっている可能性が高いです😱

上半身を体幹で支えられないために無意識に体で1番重い頭を支えようと頬杖をついているためです💦

日々の動作や不調にはこのように体から様々なサインが出ています。

カラダのケアと筋力トレーニングで姿勢を整え不調知らずの体を目指しましょう💪🏽😎

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