睡眠とれていますか？

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

食事と運動を頑張っているけど痩せない方、

睡眠はちゃんと7時間以上とれていますか？

睡眠不足は食欲を高め意志が弱くなるとの研究結果が出ています🤔

睡眠も一度見直してみるといいでしょう😎

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