歩く時に無くしたいもの

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

今回の投稿で歩く時に気をつけたい下半身シリーズが完結です😊

今まで、歩幅•足裏の重心を解説しましたが最後に無くしたいものとして、

太ももの内側に隙間ができていませんか🤔⁉️

内側に少し力を入れて隙間を無くすだけでO脚、X脚の改善、脚痩せに繋がります💪🏽

是非試してみてください🙆🏼‍♂️

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