痩せないのは〇〇のせいかも？

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡
　
運動しても中々変化が感じられない人は姿勢のせいでせっかくの運動した効果を得られていないかもしれません👀

では姿勢が悪い状態とは🤔？

スマホやPC作業が多い人の場合、

体が丸まり首が前にでた状態で長時間いる事で

胸や首の前側の筋肉が硬くなり背中側の筋肉が伸びて筋肉も落ちてしまっています🥶

こうなると運動しても狙いたい筋肉へのアプローチができなくなってしまい運動の成果がでにくくなります😭

姿勢が悪いと体の不調もでやすいです💦

まずはがむしゃらに運動ではなく姿勢を見直す事からやっていきましょう🙋🏼‍♂️

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