寒い時こそ！

「寒い時こそ💪🏾❗️」

豊田市陣中町にある不調を改善しながらダイエット、ボディメイクができる『継続型パーソナルジム』レベルエイトの中垣です🫡

今日の豊田市は風が強くて本当に寒いですねー🥶

寒い時は肩が知らぬ間に上がってしまい体がこわばってしまいます💦

そんな時はわざと肩を思いっきり3秒上げて、

一気に力を抜く動作を3回繰り返して見ましょう🙋🏼‍♂️

肩周りの緊張が取れ、自分の肩の位置にも気づくことができます😊

是非やって見てください🙆🏼‍♂️

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お得なこの機会をお見逃しなく💪🏾

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